筋トレ初心者が買うべきジムアイテム7選

✨この記事でわかること

• 🎽 初心者向けジムアイテムの基本セット
• 💸 無駄な出費を防ぐ選び方
• 📦 アイテム別のメリット・注意点

💡 1. 筋トレ初心者がジム通いでやりがちな「無駄な出費」

ジムに通い始めると、つい色々と買い揃えたくなりますが、最初から全部揃えるのはNGです。

• 😥 使わないアイテムを買ってしまう
• 😢 安物買いで結局買い直し
• 💤 合わない道具でやる気ダウン

🛍️ 2. 初心者が揃えるべきジムアイテム7選

🎒 1. トレーニングバッグ

着替えやシューズ、飲み物を入れられる軽量＆防水仕様のバッグが便利。

👟 2. トレーニングシューズ

クッション性とグリップ力を重視。ランニングシューズとは別に用意するのが理想。

🧤 3. トレーニンググローブ

ダンベル・バーベルを使うと手のひらが痛くなるため、滑り止め付きグローブが◎。

🧴 4. ボトル（プロテインシェイカー兼用）

水分補給＋プロテイン摂取を同時にカバーできるシェイカー型ボトルがおすすめ。

👕 5. トレーニングウェア上下

動きやすく速乾性のある素材が基本。気分が上がるデザインもモチベに直結！

🧦 6. 滑り止め付きソックス

意外と忘れがち！グリップ付きソックスでフォームも安定します。

📱 7. トレーニングアプリ

記録・メニュー管理・音楽再生が一括でできる無料アプリ